Mengapa Disiplin Bukan Musuh Bersemangat

Kandungan

• Perkara utama

Perkara utama

• Ramai di antara kita melihat rutin dan struktur harian sebagai antitesis untuk menjalani kehidupan dengan penuh semangat dan semangat.
• Kepercayaan seperti itu adalah dikotomi palsu yang akhirnya mengganggu disiplin kita sebagai kunci kehidupan yang bersemangat.
• Sama ada kita suka atau tidak, untuk berjaya dalam apa jua perkara, kita perlu melakukan tingkah laku yang berulang-ulang dan sering membosankan.
• Kita dapat mengambil langkah-langkah tertentu untuk mengubah disiplin menjadi komponen penting dalam membangun kehidupan penuh semangat dan penuh harapan yang kita harapkan.

Salah satu petikan paling mendalam yang pernah saya dengar adalah semasa filem 1989 "Lean on Me." Morgan Freeman memerankan mendiang Joe Clark, mantan Pengetua Eastside High School di Paterson, New Jersey. Semasa pidato yang dirancang untuk memotivasi para guru untuk mendidik para pelajar dengan lebih baik, dia melaung, "Disiplin bukanlah musuh semangat." Ia bergema dengan kuat kerana saya tahu itu benar — namun ia adalah kebalikan dari bagaimana saya hidup hingga saat itu dalam hidup saya.

Bagi kebanyakan dari kita, istilah "jadual" atau "struktur" secara semula jadi menimbulkan tanggapan untuk memiliki "rutin." Kami melakukan perkara yang sama berulang kali dengan sedikit atau tidak ada variasi. Setiap hari kita bangun pada waktu yang sama, makan pada waktu yang sama, bekerja pada waktu yang sama, bersenam pada waktu yang sama, dan mungkin sedikit berehat setiap hari. Kita dijanjikan bahawa jika kita dapat menjalani rutin, kita akan menjalani kehidupan yang stabil, sihat, dan produktif. Segala-galanya mengenai pendekatan itu menunjukkan kesederhanaan, bersempadan dengan kebosanan. Kami bersetuju untuk mengikuti rutinitas dengan lambat, stabil, dan konsisten untuk menjalani kehidupan yang dapat diterima dan "dewasa".

Tetapi kita menganggap bahawa ada pertukaran yang tersirat. Kita dituntut untuk melepaskan semangat kita. Kita mesti “membesar” dan tidak lagi merindukan peristiwa menarik dan kebetulan dalam hidup kita. Kita tidak lagi bermimpi menjadi bintang rock, atlet pro, atau pelakon yang berjaya. Sudah tiba hari-hari pesta yang berat, idea perniagaan yang menarik tetapi berisiko, dan perjalanan yang tidak sopan. Harapan kita untuk menjalani kehidupan liar harus diperiksa di depan pintu.

Sudah tentu, kita diizinkan minum sedikit di sana sini, mungkin hujung minggu golf yang menyeronokkan, atau melakukan perjalanan yang menyenangkan dengan pasangan dan keluarga kita. Tetapi secara keseluruhan, kita akhirnya harus menjadi dewasa dan menyedari bahawa keseronokan ada di belakang kita. Kita memerlukan disiplin, rutin, dan struktur sekarang.Sebenarnya, setiap naluri untuk pergi ke luar dan mengejar nafsu kita diketepikan sebagai remaja dan tidak matang secara kekal — ancaman eksistensial terhadap disiplin dan struktur yang kita perlukan untuk menjadi sihat dan bahagia.

Kenapa?

Oleh itu, salah satu sebabnya adalah sebahagiannya benar. Sama ada kita suka atau tidak, untuk berjaya dalam apa jua perkara, kita perlu melakukan tingkah laku yang berulang-ulang dan sering membosankan. Ingin mempunyai pekerjaan dengan gaji tetap? Sebaiknya kita bekerja hari demi hari. Mahukan kehidupan yang sihat? Kita perlu tidur secara teratur, makan secara sihat, bersenam, dan menjauhi bahan berbahaya dari hari ke hari. Berharap untuk mempunyai hubungan dan keluarga yang sihat? Biarkan orang penting anda tahu bahawa anda tidak merasa terpaksa berada di sekitar mereka secara berkala dan anda akan melihat bagaimana ia berjaya. Sekiranya kita mahukan kejayaan, kita memerlukan rutin dan disiplin.

Alasan lain yang kita anggap bahawa disiplin adalah musuh semangat adalah bahawa pengenalan pertama kita terhadap disiplin dalam bentuk rutin dan jadual ditolak ke atas kita. Kami tidak pernah ditanya apa yang kami mahukan — kami hanya diberitahu apa yang harus dilakukan. Tidak ada pembelian dan tidak ada pilihan. Kami mesti pergi ke sekolah setiap hari minggu. Kami terpaksa tidur pada waktu tidur dan bangun awal untuk sekolah. Kami terpaksa makan makanan pada waktu yang ditentukan.

Selanjutnya, jika kita tidak melakukan perkara-perkara ini, ada akibat negatif. Kami akan ditahan atau digantung sekolah, didasarkan atau tidak dibenarkan melakukan beberapa perkara yang kami gemari. Atau dalam beberapa kes, sebahagian daripada kita bahkan dipukul atau didera secara emosional. Dan jika itu bermakna kita tidak bersenang-senang - jadi jadilah. Patuhi dahulu, ajukan soalan kemudian — jika benar — adalah cara paling selamat untuk dilalui dan akhirnya membesar untuk memiliki kehidupan dewasa yang berfungsi.

Tetapi masalah dengan logik ini adalah bahawa kita telah membuat dikotomi palsu. Bukan hanya disiplin bukan musuh semangat, tetapi mungkin satu-satunya cara untuk mengembangkan dan memupuk semangat dalam kehidupan kita dengan betul. Tepatnya disiplin seperti yang ditunjukkan dalam rutin, struktur, dan penjadwalan yang memungkinkan kita untuk mencapai kemenangan besar.

Pasti, kita boleh naik ke atas pentas beberapa kali jika kita mempunyai bakat mentah. Tetapi kita tidak akan pernah menjadi bintang rock, atlet profesional, atau pelakon terkenal tanpa menjalani latihan disiplin selama bertahun-tahun. Dan jika tujuan kita adalah untuk menyempurnakan kerajinan kita, kita harus menerimanya bahawa memerlukan ribuan jam dengan perlahan dan stabil.

Saya telah banyak memikirkan masalah ini sejak berbincang dengan Marc Labelle dari kumpulan hard rock Dirty Honey yang berpusat di Los Angeles untuk Podcast Humanisme Tegar . Apabila kita memikirkan kumpulan hard rock, kita cenderung memikirkan stereotaip remaja yang suka berpesta, berpegang teguh dengan lelaki dewasa yang kebetulan bernasib baik dengan memiliki beberapa label rakaman yang mengeluarkannya dari kekaburan dan menjadikan mereka bintang. Tetapi Labelle — yang tinggal di luar keretanya selama hampir satu tahun, dan kemudian di beranda orang lain — segera melaksanakan rutin berdisiplin yang merangkumi senaman, bekerja, secara konsisten memukul kumpulannya, dan bermain pertunjukan untuk mencapai impian bintang rocknya .

Oleh itu, bagaimana kita menggunakan disiplin untuk memupuk dan bukannya membakar semangat kita?

Pertama, kita harus secara terang-terangan menolak dikotomi palsu bahawa disiplin adalah musuh semangat. Sebagai gantinya, kita harus menerapkan anggapan bahawa apa-apa yang mungkin ingin kita lakukan yang akan membakar semangat dan semangat kita sebenarnya akan didasarkan pada disiplin, rutin, dan penjadualan. Dengan melakukannya, kami juga secara eksplisit menolak anggapan bahawa kehidupan "dewasa" dan "dewasa" adalah di mana kita harus melepaskan semangat dan semangat. Mesej palsu itulah yang akhirnya mengganggu disiplin kita sebagai kunci kehidupan yang bersemangat.

Kedua, kita perlu mengetahui tujuan hidup kita. Apa yang membuat kita teruja? Apa yang memenuhi semangat kita? Apa yang membuat kita merasa berhubung dengan orang lain? Dengan menetapkan visi hidup kita yang diinginkan, kita secara implisit menolak tanggapan bahawa orang lain berada dalam kawalan. Oleh itu, disiplin itu sekarang dapat difahami dalam konteks penglihatan kita tentang kehidupan kita - bukan dengan orang lain. Oleh itu, kami memilikinya sebagai sebahagian daripada keseluruhan organik - kenderaan untuk semangat kami.

Selanjutnya, dengan bekerja ke belakang, kita dapat bertanya pada diri sendiri, "Apa yang perlu kita lakukan untuk mencapai tujuan kita?" Apa yang akan membantu kita setiap hari, mingguan, bulanan, tahunan untuk membina kehidupan yang penuh semangat, semangat, dan hubungan? Kita kemudian dapat mengatur jadual dengan langkah-langkah tambahan yang akan membawa kita akhirnya ke tujuan kita. Dan ketika kita melalui hari-hari kita, kita dapat memeriksa secara berkala untuk memastikan bahawa rutinitas kita sebenarnya adalah yang terbaik untuk membangun kehidupan yang bersemangat, bersemangat, dan berdasarkan tujuan. Ini adalah proses berterusan bermain-main, kerana apa yang menimbulkan semangat dapat berubah dan apa yang dapat kita lakukan untuk mencapai tujuan kita mungkin berubah.

Akhirnya, kita perlu menyedari bahawa semasa kita menjalani kehidupan yang berdisiplin, kita tidak akan selalu merasa bersemangat. Kita akan sering merasakan bahawa apa yang kita lakukan berulang-ulang dan membosankan. Dan ia adalah. Keghairahan membina akhirnya menjadi suatu yang baik. Tetapi inilah yang dapat menyelesaikan semua perkara. Kita perlu mengingatkan diri kita secara berkala bahawa tugas-tugas duniawi dan sukar ini adalah perkara yang mendekatkan kita dengan matlamat kita. Dan jika kita mengikuti rutin kita dan menerima kenyataan bahawa pada akhirnya disiplin bukanlah musuh semangat, kita dapat memiliki kehidupan yang penuh semangat dan penuh harapan yang kita harapkan.