Mengapa Bergerak Adalah Neraka bagi Orang Cemas

Saya mempunyai kebiasaan baru untuk digunakan apabila seseorang berkelakuan buruk. "Saya harap anda harus bergerak," kata saya dengan lantang, dan jika saya tidak mengatakannya dengan lantang, saya pasti memikirkannya. Bergerak adalah bentuk penyiksaan yang tidak dapat anda jelaskan; anda harus menembusinya untuk mengetahui betapa mendalamnya jiwa anda, kesejahteraan anda, kehidupan anda.

Sekiranya anda cemas dan baru sahaja berpindah atau bersiap untuk pindah, anda mungkin tahu penyeksaan membuat senarai yang tidak berkesudahan; membuat fikiran anda menjadi viral ketika anda cuba tidur; menghadapi ketidakpastian bagaimana anda akan memasukkan semua barang yang anda miliki ke dalam kadbod; berjalan di sekitar penggalian semasa anda melihat semua yang perlu dilakukan; menghadapi ketakutan bahawa anda tidak akan dapat menyelesaikannya dengan bergerak hari; cuba mencari tahu apa yang harus disimpan dan apa yang hendak dilemparkan dan mengapa anda mungkin memerlukan perkara yang ingin dilemparkan; tertanya-tanya siapa yang ada untuk anda dan siapa yang boleh anda harapkan; menangani perubahan, walaupun positif; keletihan fizikal dan mental dan emosi; membuat keputusan demi keputusan demi keputusan; merasa terharu dengan kekurangan organisasi; melepaskan keselesaan dan keakraban ruang semasa anda; kebimbangan tanpa nama, nyata dan terbayang.

Bagaimana saya dapat mengetahui perkara ini dengan baik? Kerana saya dan suami baru sahaja berpindah dari tempat yang kami tinggal selama l4 tahun. Kami terpaksa memindahkan dua pejabat, ruang penyimpanan, dan semua pakaian, buku, seni, linen, peralatan dapur, mesin dan barang terkumpul dari dua masa. Kami mempunyai tiga minggu untuk melakukannya, dan hampir berjaya saya lakukan. Pada masa kami berada di tempat baru kami, saya mengalami bentuk keletihan yang sama sekali baru bagi saya. Saya tidak dapat membongkar kadbod atau membuat keputusan. Saya mengalami sejenis kelumpuhan emosi. Semuanya kelihatan menakutkan dan keterlaluan. Rakan-rakan masuk untuk menolong saya, dan saya berdiri di sana, tidak berdaya, tidak dapat melipat sehelai atau meletakkan rak rak di almari.

Dan kemudian kami pergi ke Silver City, New Mexico untuk bekerja. Sebahagian kerja adalah untuk meneroka perkara-perkara yang tidak biasa di Silver City, yang merupakan sebuah bandar perlombongan yang masih mengekalkan keaslian baratnya .....

...... dan menarik para koki, penyembuh, dan orang-orang yang mencintai alam semula jadi, komuniti, dan gaya hidup yang sihat dan damai.

Kira-kira dua bulan yang lalu, Lotus Center dibuka di kawasan pusat bandar, dan saya mendaftar untuk beberapa kelas. Yang pertama adalah meditasi berpandu yang dipimpin oleh seorang lelaki bernama Jeff Goin.

Segelintir peserta duduk di kerusi berjenama, dan kami memejamkan mata ketika Jeff berbicara kepada kami tentang bagaimana menerima apa sahaja kesukaran yang sedang berlaku dalam hidup kami. Terima sahaja. Penerimaan tidak bermaksud anda tidak melakukan apa-apa, atau tidak mengambil tindakan untuk memperbaiki keadaan, tetapi ini bermaksud bahawa anda tidak melawannya. Adakah dia pembaca fikiran? Adakah dia tahu bahawa ini adalah tepat, tepat yang perlu saya dengar?

Dengan mata saya tertutup, dan mendengar suara Jeff, saya faham bahawa bergerak adalah sebahagian daripada kehidupan. Tekanan, mengerikan, ya, tetapi hanya sebahagian daripada kehidupan. Saya tersenyum ke dalam ketika saya menyedari bahawa ia berlaku pada semua orang, seperti cukai, makan terlalu banyak, memberi pakaian yang pernah anda gemari untuk amal, keriput dan keriput, berkumpul ketika sejuk, kehabisan kertas tandas. Dan seperti yang disebutkan di atas, ia akan berlalu, berubah, akan menjadi hari esok yang berbeza dari yang sekarang. Mengapa disandarkan? Kami terpaksa bergerak. Kami telah berpindah. Saya memukul dinding. Kawan datang untuk menolong. Terima, terima, terima. Akhirnya, saya akan bergerak dari bergerak. Saya menghargai mempunyai pemikiran yang boleh bermain-main dengan kata-kata, walaupun saya merasakan apa-apa selain suka bermain.

Keletihan dan keletihan saya tidak hilang begitu sahaja. Saya tidak mendengar sangkakala dari surga yang menyatakan wahyu ilahi. Tetapi sistem saraf saya sedikit santai, saya dapat melihat perspektif, dan saya dapat menghampiri sisa penginapan saya yang menakjubkan di Silver City dengan hati yang tidak terbeban dan fikiran yang jernih.

Ada, saya tahu, banyak perkara yang jauh lebih buruk daripada bergerak. Dan jika dan ketika mereka datang, saya harap saya dapat mengingat penerimaan yang saya pelajari di Silver City.

x x x x x

Gambar oleh Paul Ross.

Judith Fein adalah wartawan trave antarabangsa yang memenangi anugerah yang telah menyumbang kepada lebih daripada 100 penerbitan. Dia adalah pengarang LIFE IS A TRIP: The Transformative Magic of Travel dan THE SPOON FROM MINKOWITZ, yang berkaitan dengan Emosi Emosi. Laman webnya adalah www.GlobalAdventure.us