Kekuatan Menjadi Bumi Empath

Saya seorang psikiatri dan juga empati.Seorang empati adalah seseorang yang sangat sensitif dan cenderung menyerap tenaga emosi dan fizikal orang lain ke dalam tubuh mereka sendiri. Empath juga mempunyai hubungan intim dengan alam, termasuk dengan Bumi, tumbuhan, dan haiwan.

Sisi positifnya ialah kita dapat merasakan semua yang positif, sihat, dan sihat pada orang lain, dan dunia. Kelemahannya adalah bahawa empati menjadi letih, cemas, dan terbakar akibat beban deria.

Sebilangan besar pesakit empati saya datang kepada saya dengan gejala ini tetapi tidak pernah didiagnosis dengan betul oleh doktor konvensional - sebaliknya mereka dilihat hanya mengalami gangguan panik, kemurungan, atau kegelisahan, dan dengan itu diberi ubat. Sekiranya anda mengenal pasti sebagai empati, rahsia untuk memupuk hubungan intuitif anda dengan semua makhluk hidup, adalah dengan mengembangkan strategi pemusatan dan perlindungan seperti meditasi, menetapkan batas yang jelas, mewujudkan masa yang mencukupi untuk mengisi minyak dan banyak strategi lain yang saya sampaikan dalam The Empath's Survival Panduan. Kemudian empati dapat bersuka ria dalam kegembiraan kepekaan mereka.

Bumi Empaths
Empath bumi adalah jenis empath khas yang sangat sesuai dengan dunia semula jadi dan semua perubahan Bumi. Keindahan air terjun dapat menggembirakan dan memberi tenaga kepada empati ini, sedangkan ketoksikan bahan pencemar udara dapat membuat mereka merasa sakit, keletihan, atau tertekan. Bagaimana anda tahu jika anda seorang empati Bumi? Anda sangat peka terhadap intuisi perubahan Bumi dalam badan anda. Secara sensual dan bertenaga, anda dapat merasakan kekuatan ribut petir, keasyikan bulan, kehangatan cahaya matahari di bahu anda. Apa yang berlaku pada Bumi berhubung rapat dengan badan anda. Keindahan dan kesihatan Bumi menyuburkan dan mengekalkan anda. Lautan dan pasang surut mempengaruhi semua orang, tetapi terutama anda. Bulan dan air pasang mengatur kitaran haid pada wanita dan kitaran bangun tidur untuk kedua-dua jantina. Anda peka terhadap perubahan cuaca dan jumlah waktu siang. Empati bumi mungkin mengalami Gangguan Afektif Musim (SAD), menjadi tertekan pada musim sejuk ketika hari-hari lebih pendek.

Bumi, unsur-unsurnya, dan alam semesta terasa seperti keluarga. Bulan dan bintang selalu menjadi sahabat saya. Sejak kecil, saya melihat ke langit dan merasakan bahawa rumah saya yang sebenarnya ada di sana. (Seorang pesakit memberitahu saya bahawa dia lebih suka melihat bintang sebagai "kehidupan malam" dan bukannya bar dan kelab.) Tetapi, yang menarik, saya mendapati bahawa empati, seperti saya, yang sukar untuk menyesuaikan diri dengan berada di planet ini, perlu berhubung kepada tenaga Bumi supaya kita dapat menghuni badan kita dengan lebih lengkap. Belajar bagaimana melakukan ini (dan tidak melawannya) adalah sebahagian daripada penyembuhan kita.

Bumi mengasihi anda. Anda boleh merasainya. Sekiranya anda seorang empati Bumi, itulah sebabnya anda terluka, cemas atau menghadapi masalah kesihatan ketika dia cedera atau musnah. Tubuh anda berhubung rapat dengan Bumi. Anda mengalami perubahannya seolah-olah mereka berlaku kepada anda. Apabila Bumi gembira, anda gembira. Semasa Bumi dalam kesakitan, anda juga akan.

Empaths bumi mungkin mempunyai firasat mengenai bencana alam atau merasakannya sangat kuat di dalam badan mereka ketika mereka berlaku. Seorang pesakit memberitahu saya. “Saya sering bangun tepat sebelum gempa bumi. Kemudian booming, ia melanda. " Yang lain berkata, “Sebelum gempa bumi atau letusan gunung berapi, badan saya mula bergetar. Saya merasa 'mati', bukan di tanah yang kukuh. " Yang lain memberitahu saya, "Semasa tsunami terakhir, saya terbangun dari tidur nyenyak dalam keadaan gelisah dan takut." Seorang rakan empati berkata, "Saya merasa seperti pendarahan," sebagai tindak balas kepada bencana tumpahan minyak. Begitu juga, cuba perhatikan bagaimana tubuh anda bertindak balas semasa perubahan bumi yang dramatik. Kemudian anda dapat meletakkan perasaan anda dalam konteks dan mempraktikkan lebih banyak rawatan diri ketika ia berlaku.

Sebagai empati Bumi, anda mungkin juga sensitif terhadap suar suria. Ribut magnetik di matahari mempengaruhi medan magnet di sekitar Bumi dan badan kita. Gempa bumi, letusan gunung berapi, taufan, dan puting beliung nampaknya berlaku selepas aktiviti solar yang sengit. Dalam tempoh ini, anda mungkin mengalami sakit kepala, perubahan mood, kegelisahan, atau jantung berdebar. Kajian menunjukkan hubungan antara suar suria dan peningkatan kemurungan, kegelisahan, bunuh diri, dan episod gangguan bipolar. Revolusi, rusuhan, dan kerusuhan di seluruh dunia dikaitkan dengan suar suria. Ingat, matahari bertanggungjawab untuk kehidupan di Bumi. Apabila melalui perubahan, kita merasakannya sejauh 93 juta batu. Pengalaman ini diperkuat untuk empaths.

Untuk kekal cergas, anda ingin kerap berhubung dengan Bumi. Luangkan masa di hutan, di tepi laut, atau di pergunungan di mana anda boleh berkomunikasi dengan unsur-unsur dan merasa seperti di rumah. Untuk mempererat hubungan anda dengan Bumi, makan makanan organik yang bersih, sihat (lebih baik lagi, kembangkanlah sendiri). Diet makanan ringan memisahkan anda dari Bumi kerana anda tidak memakan tenaganya. Berlatih secara berterusan Pembumian: Berbaring di Bumi untuk menyerap positif dan kekuatannya. Berjalan atau berenang di tasik, sungai, atau lautan. Menatap bintang. Berjalan tanpa alas kaki di rumput.

Untuk berkomunikasi dengan Bumi dengan sengaja, Anda dapat menyesuaikannya dengan bertanya, "Apa yang anda rasakan?" Kemudian terbuka kepada intuisi yang datang. Atau anda boleh menggunakan Bumi sebagai oracle, secara langsung mengajukan soalan kepadanya tentang diri anda atau orang lain. Dia akan menjawab anda melalui intuisi anda. Kemudian ikuti petunjuknya.

Dalam tradisi Asli, perubatan Bumi mewakili penyembuhan yang diberikan oleh alam semula jadi. Ibu Bumi harus dihormati dan dijaga. Sebagai empati, anda boleh mempraktikkan perubatan Bumi dengan melakukan apa sahaja yang anda mampu untuk menghargai planet ibu kita yang berharga. Ini adalah sebahagian daripada tujuan anda, dan cara untuk anda merasa bahagia, sihat, dan keseluruhan.

(Diadaptasi dari Panduan Survival Empath: Strategi Hidup untuk Orang Sensitif oleh Judith Orloff, MD, yang merupakan buku panduan untuk empati dan semua orang penyayang yang ingin menjaga hati mereka terbuka dalam dunia yang sering tidak sensitif.)