Jiwa Atlet Terluka

"Bagi saya, tidak ada tempat yang lebih baik daripada di lapangan dengan bola keranjang di tangan saya. Untuk menjelaskan perkara ini sangat sukar. Itu adalah semangat dan impian. . . Sekarang, hanya ada semangat dan impian yang berbeza. " —Laura Miele, 1992

Keadaan mental yang senang berada di gelanggang atau padang permainan tidak seperti perasaan lain di dunia. Bagi kebanyakan orang, menjadi atlet menjadi identiti mereka; menjadi seorang atlet tersemat dalam jiwa mereka. Ini adalah kehidupan dalaman, api dalaman. Apabila seseorang merindukan sesuatu, mereka mengorbankan semua yang mereka dapat untuk mencapai kejayaan. Bukan hanya mengenai kejayaan; hakikat bahawa seseorang benar-benar dapat mencipta sesuatu dalam diri mereka yang meningkatkan harga diri menjadikan atlet bersedia melepaskan segala-galanya (mis. keluarga, kehidupan sosial) dan tidak mencapai apa-apa lagi.

Apabila seorang atlet dengan masa depan yang menjanjikan tunduk pada kecederaan yang berakhir dengan karier, ia boleh menghancurkan. Telah dihipotesiskan bahawa individu yang memperoleh harga diri semata-mata dari identiti mereka sebagai atlet berisiko tinggi mengalami kemurungan setelah mengalami kecederaan atletik (Brewer, 1993; Heil, 1993). Rangkaian emosi yang mereka alami paling tidak menyenangkan. Saya tahu ini, kerana saya adalah salah seorang atlet. Anda pergi ke tempat yang gelap. Kesakitan fizikal dan mental membawa anda ke dunia yang tidak pernah anda alami: “Kesedihan merangkumi kemuncak reaksi, termasuk rasa takut, kemarahan, rasa bersalah, kesalahan, dan kecenderungan untuk merosakkan diri sendiri” (Pohl, 1996, hlm. 117 ).

Selama 20 tahun yang lalu, saya telah belajar dan bekerja dengan atlet yang cedera. Selepas kecederaan yang berakhir dengan kerjaya, atlet-atlet ini jatuh ke dalam kemurungan dan mengalami kegelisahan sederhana yang merangkumi pemikiran mengenai pemulihan fizikal mereka dan masa depan seperti apa yang akan datang: "Depresi berlaku dengan peristiwa yang mengganggu peranan di mana orang menentukan nilai mereka, jika orang-orang ini kekurangan sumber harga diri alternatif ”(Brewer, 1993).

Semasa bekerja dengan atlet yang cedera, saya memberitahu mereka untuk mengingat apa yang menjadikan mereka sebagai atlet di tempat pertama dan mula bergerak maju dengan menetapkan satu gol pada satu masa. Penetapan matlamat sebagai alat motivasi membolehkan atlet menerjemahkan komitmen ke dalam tindakan yang spesifik dan relevan (Ford et al., 1993). Penentuan gol dapat memperkasakan atlet yang cedera, asalkan tujuannya realistik dan jangka pendek. Perolehan kejayaan kecil, seperti menjadi lebih kuat secara fizikal, membawa kepada kekuatan mental yang lebih kuat. Perjalanan ini memerlukan masa.

Bekerja dengan atlet yang cedera memerlukan kesabaran. Mereka bukan sahaja memerlukan bantuan fizikal, tetapi juga sokongan sosial dan emosi. Apabila sesuatu yang sangat peribadi, sesuatu yang telah anda curahkan untuk kerja keras dan banyak dikorbankan, akan hilang, ia adalah kerugian seperti yang lain. Ia adalah kematian, perceraian, kehilangan diri.

"Kadang-kadang seorang atlet boleh menjadi mangsa bukan hanya kerana kecederaan itu sendiri, tetapi juga trauma emosi yang mengelilinginya" - Heil, 1998, hlm.34

Tetapi, anda terus mendorong dan terus berjuang.

Lebih kerap daripada tidak, agar sesuatu dapat diperbaiki secara fizikal, ia terlebih dahulu harus diperbaiki secara mental dan emosi. Setelah cedera, saya mula meneliti buku mengenai proses hidup dan pemikiran positif, apa sahaja yang akan memberi inspirasi kepada saya untuk mengikuti jalan baru untuk mengisi kekosongan. Saya tidak mendapat sokongan yang saya perlukan dan mula mengasingkan diri, yang mana salahnya dilakukan. Sokongan sosial adalah salah satu sumber yang paling penting untuk atlet untuk mengurangkan kesan melemahkan tindak balas tekanan (Petrie, 1993). Agar atlet yang cedera dapat berjaya dalam pemulihan dan kehidupan selepasnya, atlet mesti percaya bahawa semuanya akan baik-baik saja. Di sinilah pentingnya sokongan sosial dari rakan sepasukan, rakan, keluarga dan kakitangan pemulihan atlet.

Peralihan untuk menjadi atlet yang tidak kompetitif adalah trauma. Kehilangan kerjaya sukan, tidak kira jenis sukan atau seberapa awal atau lambat dalam karier, terasa seolah-olah permaidani telah ditarik keluar dari bawah kaki atlet tanpa amaran, seperti memukul dinding bata.

Hari ini, pemulihan bukan sekadar mengatasi kecederaan fizikal itu sendiri; mengatasi kecederaan mental dan emosi di kalangan atlet juga merupakan masalah biasa. Pemulihan memerlukan masa; memerlukan kekuatan besar untuk terus bergerak dan melepaskannya. Ini bukan tugas yang mudah bagi seseorang yang atau sedang dalam perjalanan ke karier atletik yang mewah. Atlet mengalami kerugian di semua peringkat; bukan sahaja karier hilang, persahabatan dan persahabatan yang terjalin sepanjang perjalanan juga hilang.

"Tanpa sukan untuk membantu menentukan atau menilai diri mereka sendiri, banyak atlet yang bingung mengenai identiti mereka, rendah diri dan keyakinan diri" —Crook dan Robertson, 1991, h. 119

Ahli psikologi sukan harus memahami bahawa akhir kerjaya atletik adalah peralihan trauma; tujuan mesti ditetapkan untuk mewujudkan harapan dan mengelakkan kemurungan keadaan, yang boleh menjadi kronik.

Atlet mempunyai semangat dan semangat; tenaga mereka perlu disalurkan dalam kapasiti positif bagi mereka untuk menyedari bahawa mereka masih memiliki potensi yang tidak terbatas, walaupun tidak ada di gelanggang atau tempat permainan.

Mata bawa pulang

1. Seorang atlet tidak kehilangan motivasi mereka jika diarahkan dan mengingatkan bahawa walaupun ada kerugian, masih banyak yang dapat diperoleh. Selalu ada impian yang berbeza atau selari dengan lebih banyak lagi untuk memperoleh.
2. Mengenal pasti bila atlet kehilangan diri akan berlaku sama ada oleh jurulatih, rakan, atau psikologi sukan sebelum atlet itu sendiri mengetahuinya.
3. Fikiran hanya akan kalah jika gagal mengenal pasti kekuatannya.

Terima kasih kepada semua jurulatih yang tidak pernah putus asa pada saya. Anda tahu siapa anda, yang terbaru adalah Tony Paollilo. Pelatih tinju yang luar biasa; awak buat saya rasa boleh menggantung bulan. Terima kasih, Tony!