Bagaimana Menolong Pengasuh Anda

Kandungan

• Bacaan Penting Penjagaan
• Adakah Peranan Anda sebagai Perbaiki atau Penjaga Meninggalkan Anda Memerlukan Penjagaan?

Saya tahu betapa beruntungnya saya mempunyai pengasuh yang penyayang. Walaupun dia mungkin tidak melihatnya dengan cara ini, penyakit saya telah menyakitkan kepadanya seperti yang dialami oleh saya. Tetapi dia terus berusaha dan dia tidak pernah mengeluh tentang beban tambahan yang harus ditanggungnya. Hati saya keluar kepada anda yang tidak mempunyai orang yang menjaga anda dengan cara ini. Bahagian ini merangkumi beberapa cara untuk mengurangkan beban pengasuh anda. Ini memberi tumpuan kepada pengasuh yang menjadi pasangan tetapi, kecuali jika mereka yang merawatnya adalah anak, cadangan ini dapat digunakan untuk membantu pengasuh lain, seperti anak-anak, ibu bapa, atau adik-beradik anda.

1. Pastikan pengasuh anda menjaga kesihatannya sendiri.

Terdapat kecenderungan bagi pengasuh untuk mengabaikan gejala perubatan yang mungkin timbul yang tidak seburuk yang anda alami. Akibatnya, anda mungkin harus mendorong pengasuh anda untuk mendapatkan bantuan perubatan. Dan sekiranya pengasuh anda dirawat kerana sesuatu, walaupun itu kecil, jangan lupa bertanya bagaimana keadaannya!

2. Bercakap dengan jujur ​​dengan pengasuh anda tentang apa yang wajar dia lakukan untuk anda dan kemudian, dengan mereka, minta pertolongan.

Sekiranya anda tidak membincangkan apa yang wajar dilakukan oleh pengasuh anda untuk anda, memandangkan tanggungjawabnya sebagai pengasuh, pengasuh anda mungkin menyangka bahawa dia harus melakukan semuanya . Ini boleh menyebabkan keletihan pengasuh, kemurungan pengasuh, dan juga boleh menjejaskan kesihatan pengasuh anda. Inilah sebabnya mengapa penting bagi anda dan pengasuh anda untuk mencuba dan membuat penilaian yang jujur ​​tentang apa yang dia boleh lakukan dengan wajar.

Setelah selesai, fikirkan perkara yang masih boleh anda lakukan dan kemudian berbincang dengan pengasuh anda mengenai orang-orang dalam hidup anda yang mungkin bersedia membantu dengan tugas-tugas yang tidak dapat anda atasi atau pengasuh anda.

Anda mungkin mulai dengan melihat artikel saya, "Cara Meminta Bantuan." Ramai di antara kita telah diajar bahawa itu adalah tanda kelemahan untuk meminta pertolongan, tetapi tidak. Ketika seseorang meminta pertolongan saya, saya tidak pernah berfikir, "Oh, dia lemah." Selain itu, kita cenderung menganggap bahawa jika orang ingin membantu, mereka akan tampil dan menawarkan. Saya mengambil masa bertahun-tahun sakit untuk menyedari bahawa orang mahu membantu tetapi perlu diminta.

3. Cari cara untuk mengekalkan hubungan yang anda ada sebelumnya.

Sama ada pengasuh anda adalah pasangan anda dalam hidup atau ahli keluarga yang lain, fikirkan apa yang menjadikan hubungan anda berjaya. Mungkin semudah menikmati ketawa bersama. Walaupun anda mungkin tidak lagi boleh pergi ke kelab komedi atau menonton filem lucu, anda boleh menonton pelawak berdiri di televisyen atau di skrin komputer. Sekiranya anda gemar bermain permainan papan atau kad, itulah sesuatu yang mungkin dapat anda lakukan dari tempat tidur jika anda berada di tempat tidur. Sekiranya anda gemar membicarakan perkara tertentu, seperti politik atau perkara kerohanian, pilihlah waktu ketika anda mempunyai tenaga yang paling banyak dan libatkan pengasuh anda dalam perbualan dengan sebaik mungkin.

Anda mungkin harus kreatif di sini dan berfikir di luar kotak, seperti dulu. Saya mendapati bahawa sakit kronik nampaknya memerlukan banyak pemikiran di luar kotak! Ini juga memerlukan banyak perancangan yang teliti, tetapi ketika menjaga hubungan anda, ia akan "menghabiskan masa" dengan baik.

4. Galakkan pengasuh anda melakukan perkara tanpa anda.

Pengasuh sering enggan melakukan perkara yang menggembirakan untuk diri mereka sendiri. Saya rasa ini berpunca dari pengkondisian budaya "semua atau tidak". Ini mendorong pengasuh untuk berfikir bahawa jika mereka menjaga orang lain, mereka mesti membuat komitmen 100% waktu atau mereka tidak mendapat pekerjaan. Tidak betul! Bukan hanya ini yang diharapkan untuk diri mereka sendiri, tetapi juga boleh menyebabkan keburukan pengasuh.

Saya harap anda akan memimpin dalam meyakinkan pengasuh anda betapa pentingnya dia meluangkan masa untuknya. Anda mungkin harus menolong pengasuh anda memikirkan cara kreatif untuk melakukan sesuatu dari rumah. Sebagai contoh, anda boleh mencadangkan agar pengasuh anda mencuba Skype atau FaceTime sebagai cara untuk terus berhubung dengan orang lain.

5. Pastikan anda memberitahu pengasuh anda betapa dia dihargai.

Saya telah melihat diri saya kadang-kadang leka. Saya akan dengan senang hati menerima makanan yang dimasak oleh suami saya tanpa henti untuk merenungkan seberapa banyak usaha dan usaha yang diperlukan untuk menyiapkannya - di atas semua tanggungjawabnya yang lain. Saya berusaha untuk memperlakukan setiap perkara yang dia lakukan sebagai hadiah berharga dan untuk mengatakan, "Terima kasih." Memastikan pengasuh anda mengetahui betapa dia dihargai adalah hadiah yang boleh anda berikan sebagai balasannya.

Bacaan Penting Penjagaan

Adakah Peranan Anda sebagai Perbaiki atau Penjaga Meninggalkan Anda Memerlukan Penjagaan?