Mengejar Matlamat Penting? Peraturan Sendiri Melebihi Kemahuan

Kandungan

• Bacaan Penting Kawalan Diri
• Peraturan Kendiri

Untuk mencapai matlamat paling penting anda memerlukan lebih banyak daripada ketekunan, masa, dan rancangan tindakan yang akan membawa anda ke sana. Ia juga memerlukan peraturan diri yang berkesan - proses psikologi dan tingkah laku yang penting namun sering diabaikan.

Peraturan kendiri adalah eksekutif anda yang bertanggungjawab.

Keupayaan untuk mengatur sendiri tindakan anda di sepanjang jalan untuk mencapai tujuan anda datang terutamanya dari sistem eksekutif otak. Fungsi eksekutif khusus merangkumi memori, kawalan perhatian (elemen kemahuan), kawalan emosi, dan menghasilkan tingkah laku baru.

Kategori terakhir itu mungkin kurang dikenali daripada kehendak dan yang lain, tetapi ia adalah arena yang subur, mempunyai potensi besar untuk membuat perubahan yang diperlukan ketika orang mengejar masa depan yang diinginkan. Ia memerlukan lebih banyak perhatian daripada biasanya, kerana ini membantu kita menetapkan tujuan baru, merangka strategi dan taktik terbaik untuk mencapainya, dan membuat penyesuaian pintar di sepanjang jalan.

Proaction adalah mesin pengaturan diri.

Bersikap proaktif adalah memilih tindakan anda secara peribadi dan bukannya menangguhkan tuntutan dan kekangan keadaan, berfikir keras tentang jalan dan hasil yang mungkin berlaku, dan mengubah haluan untuk menciptakan masa depan yang lebih baik. Kadang kala tindakan proaktif menimbulkan kesan langsung, tetapi hasil positif biasanya hanya muncul setelah jangka masa peraturan diri yang lebih panjang. Willpower membantu, tetapi juga penting adalah pembetulan kursus yang teliti sebagai tindak balas terhadap kritikan, tentangan, kemunduran, dan dataran tinggi.

Proaction berfungsi lebih baik daripada kecenderungan lalai kita.

Pekerjaan, kerjaya, dan kehidupan kita tidak dapat dielakkan merangkumi masalah dan peluang. Tidak kira yang mana satu menghadapi kita, kita dapat bertindak balas secara pasif atau aktif.

Menghadapi masalah, kita secara pasif dapat mengabaikannya, berharap ia akan hilang, atau berharap orang lain mengatasinya. Sekiranya kita memilih untuk mengambil inisiatif dan membuat penyelesaian substantif, maka kita mencapai kemajuan dan pertumbuhan. Membetulkan masalah lama atau membuang masalah baru akan menghapus sebahagian masa lalu dan mencipta masa depan yang lebih baik.

Peluang memberikan pilihan yang serupa: mengabaikannya secara pasif, berusaha tetapi meninggalkannya ketika kesulitan, atau mengejar mereka dalam perjalanan menuju kejayaan. Seperti menyelesaikan masalah, merebut peluang mencipta masa depan yang lebih baik.

Memutuskan untuk menjadi proaktif melampaui keadaan dan batasan peribadi yang dirasakan. Ia menghasilkan pilihan baru apabila tidak ada yang dikenali. Rasa tidak cekap dan kecewa dengan kemunduran dan projek terhenti menjadi jarang apabila mindset adalah: "Pasti ada cara yang lebih baik, kita hanya perlu bekerja lebih pintar," dan bukannya "Saya tidak mempunyai pilihan ... Kita buntu ... ini mustahil ... saya / kami tidak akan sampai ke sana. "

Anda mempunyai lebih banyak kelebihan dan pilihan daripada yang anda tahu.

Bayangkan bahawa anda meletakkan pandangan anda pada pencapaian yang luar biasa dalam sukan atau pekerjaan atau kerjaya anda. Anda perlu keluar dari status quo dan lintasan semasa anda dan mula mengusahakan aspirasi baru anda. Matlamat apa yang harus anda tetapkan, dan perubahan apa yang perlu anda buat? Melalui fungsi eksekutif yang mengatur diri sendiri, anda beralih dari rutinitas (relatif) tanpa akal dan perniagaan seperti biasa kepada usaha yang lebih strategik dan berubah di masa depan. Tentu saja bergantung kepada projek anda. Tetapi tujuan dan peralihan gambaran besar selalu berlaku, dan ia muncul dalam gambar di bahagian atas bahagian ini.

Kerana anda harus berfikir dan bertindak dengan cara baru, sosok itu mempunyai elemen menegak yang menunjukkan tujuan berfikir penting dan komponen mendatar yang menunjukkan tujuan penting "melakukan". Ramping ke depan tokoh menunjukkan pergerakan ke arah objektif utama anda. Anda proaktif apabila anda secara sedar dan tegas beralih dari satu fasa berfikir atau bertindak ke fasa seterusnya.

Matlamat penting dalam pengaturan diri adalah untuk mengubah cara seseorang berfikir. Ketika berhadapan dengan cabaran baru, Anda bersikap proaktif ketika beralih dari pemprosesan Sistem 1 tanpa berfikir menjadi pemprosesan Sistem 2 yang lebih bijaksana, terutama ketika menghadapi situasi dan cabaran yang unik. Apa yang berlaku pada masa lalu tidak semestinya berfungsi sekarang, dan anda perlu berfikir secara sengaja tentang apa yang harus dilakukan secara berbeza.

Untuk menggunakan lebih banyak pemikiran Sistem 2 secara amnya, atau untuk menerapkan pemikiran Sistem 2 sekarang, adalah tujuan proaktif. Jadi beralih dari pemikiran Sistem 2 yang disengajakan tetapi konvensional, dengan semua bias dan ketidaksempurnaan rawan kesalahannya, untuk memperoleh kemahiran baru dalam pemikiran kritis. Lakukan langkah yang tidak biasa untuk terlibat dalam metakognisi — untuk berfikir secara strategik mengenai pemikiran seseorang. Anda boleh memutuskan untuk tidak hanya dengan sengaja, tetapi juga dengan sengaja, mendalam, dan dengan kebijaksanaan yang sempurna dan kepraktisan.

Bacaan Penting Kawalan Diri

Peraturan Kendiri