Pada Siapa Saya Boleh Bergantung? Bagaimana Hubungan Menyokong Kesejahteraan

Kandungan

• Komitmen menimbulkan keamanan.
• Bacaan Penting Hubungan
• Hubungan yang Menarik Antara Cinta dan Kecerdasan

Ramai orang Amerika - dan sebenarnya, banyak orang di banyak negara di seluruh dunia - cenderung dalam keadaan kesihatan yang relatif baik. COVID memberi kesedaran secara tiba-tiba dan mengejutkan kepada banyak orang bahawa kesihatan mungkin tidak dapat dipandang sebelah mata. "Sekiranya saya jatuh sakit, siapa yang akan merawat saya?"

Saya dan suami pasti mengalami persoalan ini. Pada minggu-minggu pertama COVID, kebetulan kami mengunjungi anak perempuan kami dan keluarganya di sebuah bandar yang jauh. Pada satu ketika, kami tiba-tiba berpaling satu sama lain untuk menghadapi soalan yang sukar: Siapa yang akan menjaga kami jika kami mendapat COVID, atau penyakit apa pun?

Di tempat, kami membuat keputusan. Kami berdua tiba-tiba menyedari bahawa bukannya terbang pulang ke rumah kami di Denver - rumah keluarga kami selama beberapa generasi tetapi jauh dari mana-mana anak dewasa atau cucu-cucu kami - kami perlu hidup lebih dekat dengan anak-anak kami. "Mari kita tinggal di sini," kami memutuskan."Mari cari tempat tinggal yang berjarak beberapa minit berjalan kaki dari puteri sulung kami dan keluarganya. Itu akan membawa kami juga dalam jarak perjalanan singkat dari anak perempuan nombor 2 dan suaminya dan merenung satu bandar jauhnya." Itu sahaja — keputusan tanpa fikiran. Terima kasih, COVID, kerana menjadikan isu ini begitu jelas.

Banyak yang lain nampaknya telah membuat keputusan yang serupa. Seperti yang ditulis oleh Jamie Ducharme Masa , "Dalam dunia hubungan, barang kemas melaporkan kenaikan dua digit dalam penjualan cincin pertunangan, Washington Post dilaporkan pada bulan Disember. Dalam ansuran tahun 2020 laporan single 'Singles in America' Match, lebih daripada separuh responden mengatakan bahawa mereka lebih mengutamakan janji temu dan memikirkan semula kualiti yang mereka cari dalam pasangan, kemungkinan disebabkan oleh pergolakan sosial tahun ini. "

Soalan seterusnya: Bagaimana anda boleh yakin bahawa anda boleh bergantung pada orang yang anda sukai?

Hubungan mana yang berpotensi kuat untuk memberi anda rasa aman mengenai persoalan siapa yang akan berada di sana untuk anda dalam masa-masa sukar?

Masa, perhatian, dan masa-masa yang baik dapat mengukuhkan ikatan itu. Kedekatan geografi membantu. Yang terpenting, seberapa banyak tenaga negatif dan seberapa banyak "getaran" positif dalam interaksi anda dalam hubungan tersebut memberi kesan kepada keselamatan hubungan anda.

Perhatikan seberapa banyak tenaga positif yang anda berikan melalui senyuman, kontak mata, penghargaan, kasih sayang, minat antara satu sama lain, berkongsi tawa, dan saling menjaga.

Perhatikan juga berapa banyak yang anda berikan sebaliknya. Mudah-mudahan itu tidak ada negatif, iaitu, tidak ada aduan, kritikan, kesalahan, kesal, memberitahu pasangan anda apa yang harus dilakukan, atau kemarahan.

Bagi hampir semua orang, ada lebih banyak perkara yang dapat menjadikan hubungan ibu bapa, keluarga besar, persahabatan, hubungan penting, perkahwinan, dan hubungan anda yang lain lebih menyenangkan — dan boleh dipercayai apabila anda sangat memerlukannya. (Ketahui lebih lanjut dari laman web saya.)

Komitmen menimbulkan keamanan.

Komitmen juga penting. Itulah yang menjadikan perkahwinan sebagai pertaruhan yang lebih selamat daripada tinggal bersama. Perkahwinan menambah komitmen undang-undang. Ia juga secara amnya memantapkan peralihan mental dalaman dari mungkin ke pasti dan selamanya .

Akan tetapi, komitmen untuk berkahwin ada hadnya. Kontrak itu boleh dipatahkan jika interaksi positif tidak cukup tinggi dan tenaga negatif terlalu tinggi. Atau jika satu pasangan menjadi mangsa apa yang saya sebut sebagai 3A: Ketagihan, Urusan, dan Kemarahan yang kasar.

Intinya: Adakah anda menggunakan apa yang diharapkan akan menjadi beberapa bulan terakhir COVID sebagai batu loncatan untuk meningkatkan hubungan penting dalam hidup anda?

Sudah pasti, era COVID ini telah banyak kali mengalami kekurangan: kehilangan pendapatan, masalah di tempat kerja, cabaran dari pengasingan sosial yang terlalu banyak, kehilangan kebebasan untuk pergi keluar dan sekitar, dan untuk terlalu banyak, penyakit serius dan juga kematian .

Namun, pada masa yang sama, COVID menawarkan peluang untuk menilai kembali siapa yang dapat Anda andalkan dalam hidup anda — dan masa untuk memikirkan dengan serius tentang apa yang mungkin ingin anda tingkatkan dalam hubungan tersebut. Apa yang dapat anda lakukan secara berbeza untuk meredakan ketegangan dan memperkayakan aliran interaksi positif dalam hubungan tersebut?

Peningkatan hubungan adalah pelaburan yang sempurna. Mereka membayar faedah sekarang - dan pada masa yang sama meningkatkan kemungkinan bahawa apabila anda sangat memerlukan penjagaan dan sokongan, orang itu akan berada di sana untuk anda. Terima kasih, COVID, kerana mengingatkan kami untuk menjalin ikatan yang kuat dan penuh kasih sayang dengan mereka yang pada suatu hari, kita mungkin perlu bergantung.

Bacaan Penting Hubungan

Hubungan yang Menarik Antara Cinta dan Kecerdasan