Apakah Motivasi Intrinsik dan Bagaimana Ia Membantu Kita?

Kandungan

• Perkara utama

Perkara utama

• Motivasi intrinsik membantu kita untuk bertunang dan terus terlibat.
• Kami mempunyai kawalan terhadap motivasi kami.
• Memanfaatkan motivasi intrinsik kita adalah penting-dan sederhana.

Apa yang paling anda gemari? Fikirkan sesuatu yang tidak perlu didesak oleh orang lain, ingatkan anda lakukan, atau yang anda tolak kerana anda lebih suka melakukan sesuatu yang lain. Bagi sebilangan yang mungkin membaca, melakukan teka-teki silang kata, berkebun, memasak, atau sukan. Pembaca yang gemar suka membaca untuk keseronokan, sebagai cara untuk berehat. Tetapi apa yang berlaku sekiranya pembaca yang gemar dibayar untuk membaca? Minat mereka untuk membaca mula terasa seperti bekerja dan mereka tidak terlibat dengannya dengan semangat yang sama. Motivasi mereka berubah dari intrinsik (mempunyai keinginan dalaman untuk melakukan sesuatu) menjadi motivasi ekstrinsik (memerlukan sesuatu yang luaran seperti wang sebagai motivasi untuk melakukan sesuatu). Aktiviti yang pernah dilakukan dengan bersemangat dan tanpa desakan atau desakan tiba-tiba menjadi kerja.

Penyelidik Lepper, Greene, dan Nisbett (1973) mendapati perkara ini berlaku pada anak-anak kecil. Apabila sekumpulan kanak-kanak yang cenderung seni dan suka mencipta seni dipecah menjadi tiga kumpulan — Kumpulan A memberitahu mereka akan diberi ganjaran kerana mencipta seni, Kumpulan B yang diberi hadiah jika mereka mencipta seni, dan Kumpulan C yang tidak diberi hadiah kerana mencipta seni — ia mendedahkan bahawa mereka yang berada di Kumpulan B dan Kumpulan C terus mencipta seni dua minggu kemudian dengan kadar yang sama seperti yang mereka lakukan sendiri. Hanya Kumpulan A, yang diberitahu bahawa mereka akan menerima hadiah untuk mencipta seni, yang menghabiskan lebih sedikit masa daripada sebelumnya membuat seni. Kelihatannya Kumpulan A kehilangan motivasi intrinsik mereka untuk melakukan apa yang mereka nikmati secara semula jadi setelah motivator ekstrinsik (ganjaran) dilampirkan pada aktiviti tersebut.

Ini tidak berbeza bagi kita sebagai orang dewasa. Fikirkanlah dengan cara ini: Adakah anda rela meluangkan masa anda untuk membagikan makanan di dapur sup untuk suatu malam? Ramai orang sukarela melakukan ini dan merasa hebat kerana telah melakukan pengalaman tersebut. Tetapi jika anda meminta orang yang memberikan makanan di restoran semasa pertukaran kerja mereka dengan gaji, kemungkinan anda tidak akan mendapat sambutan yang sama. Apakah perbezaan antara keduanya? Motivasi. Motivasi intrinsik, dorongan yang datang dari dalam diri kita, membawa kita kegembiraan dan kesenangan, sedangkan motivasi ekstrinsik selalu memerlukan motivator luar untuk membawa kita kesenangan. Kami mempunyai kawalan terhadap motivasi intrinsik — kami dapat membaca buku lain, berjalan setiap hari, atau apa sahaja yang membuat kami menjadi produktif. Namun, kita harus menunggu dan bergantung pada motivasi luar untuk memberikan kesenangan ketika kita bergantung pada motivasi ekstrinsik.

Bagaimana anda dapat memanfaatkan motivasi intrinsik anda?

1. Sukarelawan. Apabila anda menjadi sukarelawan, anda terlibat dalam aktiviti untuk kegembiraan murni itu. Anda tidak bergantung pada motivator ekstrinsik seperti wang untuk membuat anda membagikan makanan kepada orang yang lapar di dapur sup, membaca kepada anak-anak kecil, atau mengemukakan alasan untuk anda percayai.

2. Mentor. Apabila anda mentor, anda tidak akan dibayar. Anda membimbing dan menolong orang lain untuk memperoleh kemahiran dan pengetahuan yang sudah anda miliki. Mereka yang mentor menikmati faedah yang timbul dari pemberian balik tanpa mengharapkan bayaran sebagai balasan. Banyak mentor membina hubungan jangka panjang dengan mentee mereka yang datang tanpa motivator luaran. Wang tidak akan menjadikan hubungan ini lebih kuat.

3. Terlibat dalam aktiviti hanya untuk bersenang-senang. Jangan melampirkan ganjaran luaran untuk aktiviti yang anda gemari. Baca hanya untuk keseronokan. Berjalan, mendaki, berlari hanya untuk bersenang-senang. Dorong diri anda untuk terus maju untuk mencapai matlamat yang lebih tinggi untuk diri sendiri, tetapi jangan memberi penghargaan kepada anda dengan penegak luaran kerana melakukan perkara yang sudah anda nikmati. Anda akan mendapati diri anda melakukan lebih banyak perkara yang anda gemari!

Kita semua mahu meluangkan masa untuk melakukan perkara yang paling kita gemari. Dan kita mempunyai kawalan terhadap bagaimana kita terlibat dalam kehidupan. Memanfaatkan motivasi intrinsik kita adalah kuncinya, dan itu mudah. Ketahui apa yang anda gemari tanpa gaji, ganjaran atau penghargaan. Fikirkan perkara-perkara yang akan anda lakukan sekiranya tidak ada yang tahu anda bahkan melakukannya. Kemudian, luangkan masa untuk melakukannya (sama ada membaca, latihan, bimbingan, atau sukarela) sekerap yang anda boleh. Anda akan mendapati bahawa anda lebih berminat dan memperluas aktiviti yang paling anda gemari. Mengapa tidak mengambil peluang untuk melabur dalam diri anda dengan melibatkan diri secara sedar?