Rasa dan Tidak masuk akal Mengenai Ketagihan Permainan Video

Kandungan

• Apakah kesan sebenar permainan video pada otak?
• Bagaimana ketagihan permainan video dikenalpasti dan seberapa lazimnya?
• Bacaan Penting Ketagihan
• Permainan Bermain Peranan untuk Latihan Ketagihan Klinikal

"ITU HEROIN DIGITAL: BAGAIMANA LAYAR MENJALANKAN ANAK-ANAK KE JUNKI PSIKOTIK."

Itulah tajuk utama yang menjerit di atas a New York Post artikel, oleh Dr. Nicholas Kardaras (2016), yang banyak dihantar oleh pembaca kepada saya sejurus ia pertama kali diterbitkan. Dalam artikel itu, Kardaris mendakwa, “Kami sekarang tahu bahawa iPad, telefon pintar dan Xbox adalah bentuk ubat digital. Penyelidikan pencitraan otak baru-baru ini menunjukkan bahawa mereka mempengaruhi korteks frontal otak - yang mengawal fungsi eksekutif, termasuk kawalan impuls - dengan cara yang sama seperti yang dilakukan kokain. "

Walaupun Kardaras mengaitkan kesan-kesan mengerikan ini untuk semua jenis penggunaan layar, dia secara khusus memilih permainan video, ketika dia berkata: "Itu benar - otak anak anda di Minecraft tampak seperti otak ubat." Itu sangat tidak masuk akal, dan jika Kardaras membaca literatur penyelidikan sebenar mengenai kesan otak dari permainan video, dia pasti tahu.

Anda boleh menemui banyak tajuk utama dan artikel yang menakutkan di tempat lain di media popular, termasuk beberapa di sini di Psikologi Hari Ini . Yang nampaknya paling menakutkan bagi ibu bapa, dan menarik bagi wartawan dan orang lain yang berusaha menarik perhatian pembaca, adalah rujukan untuk penyelidikan yang menunjukkan bahawa penggunaan skrin, dan terutama permainan video, mempengaruhi otak. Anggapan yang dilontarkan oleh banyak orang adalah bahawa sebarang kesan pada otak mesti berbahaya.

Apakah kesan sebenar permainan video pada otak?

Penyelidikan yang disebut Kardaris menunjukkan bahawa jalan tertentu di otak depan, di mana dopamin adalah neurotransmitter, menjadi aktif ketika orang bermain permainan video, dan ubat-ubatan seperti heroin mengaktifkan beberapa jalur yang sama. Namun, apa yang ditinggalkan oleh artikel Kardaris dan yang serupa adalah kenyataan bahawa semua perkara yang menyenangkan mengaktifkan jalan-jalan ini. Ini adalah jalan keseronokan otak. Sekiranya permainan video tidak meningkatkan aktiviti dalam jalur dopaminergik ini, kita harus menyimpulkan bahawa permainan video tidak menyenangkan. Satu-satunya cara untuk mengelakkan kesan seperti ini pada otak adalah dengan mengelakkan semua perkara yang menggembirakan.

Seperti yang ditunjukkan oleh penyelidik permainan Patrick Markey dan Christopher Ferguson (2017) dalam sebuah buku baru-baru ini, permainan video meningkatkan tahap dopamin di otak hingga tahap yang sama seperti makan sepotong pizza pepperoni atau hidangan ais krim (tanpa kalori). Iaitu, meningkatkan dopamin untuk menggandakan tahap rehat normalnya, sedangkan ubat seperti heroin, kokain, atau amfetamin meningkatkan dopamin sekitar 10 kali ganda.

Tetapi sebenarnya, permainan video lebih aktif daripada jalan keseronokan, dan kesan lain sama sekali tidak seperti kesan dadah. Permainan melibatkan banyak aktiviti kognitif, jadi ia mesti mengaktifkan bahagian otak yang mendasari aktiviti tersebut. Baru-baru ini, ahli sains saraf Marc Palaus dan rakan-rakannya (2017) menerbitkan tinjauan sistematik terhadap semua penyelidikan yang dapat mereka temukan — berasal dari sejumlah 116 artikel yang diterbitkan — mengenai kesan permainan video pada otak. [3] Hasilnya adalah apa yang diharapkan oleh sesiapa yang biasa dengan penyelidikan otak. Permainan yang melibatkan ketajaman dan perhatian visual mengaktifkan bahagian otak yang mendasari ketajaman dan perhatian visual. Permainan yang melibatkan memori spatial mengaktifkan bahagian otak yang terlibat dalam memori spasial. Dan sebagainya.

Sebenarnya, beberapa kajian yang dikaji oleh Palaus dan rakan-rakannya menunjukkan bahawa permainan tidak hanya mengakibatkan aktiviti sementara di banyak kawasan otak, tetapi, dari masa ke masa, dapat menyebabkan pertumbuhan jangka panjang sekurang-kurangnya beberapa kawasan tersebut. Permainan yang meluas dapat meningkatkan jumlah hippocampus kanan dan korteks entorhinal, yang terlibat dalam memori dan navigasi ruang. Ini juga dapat meningkatkan volume kawasan prefrontal otak yang terlibat dalam fungsi eksekutif, termasuk kemampuan untuk menyelesaikan masalah dan membuat keputusan yang beralasan. Penemuan sedemikian selaras dengan penyelidikan tingkah laku yang menunjukkan bahawa permainan video dapat menghasilkan peningkatan dalam beberapa kemampuan kognitif (yang sebelumnya saya kaji di sini). Otak anda, dalam erti kata ini, seperti sistem otot anda. Sekiranya anda menggunakan bahagian-bahagian tertentu, bahagian-bahagian itu akan bertambah besar dan menjadi lebih kuat. Ya, permainan video boleh mengubah otak, tetapi kesan yang didokumentasikan adalah positif, bukan negatif.

Bagaimana ketagihan permainan video dikenalpasti dan seberapa lazimnya?

Ketakutan yang disebarkan oleh artikel seperti Kardaris adalah bahawa orang muda yang bermain permainan video cenderung menjadi "ketagih" kepada mereka. Kita semua tahu apa artinya menjadi ketagih terhadap nikotin, alkohol, heroin, atau ubat lain. Ini bermaksud bahawa kita mempunyai gejala penarikan fizikal yang serius ketika kita berhenti menggunakan ubat tersebut, jadi kita terdorong untuk terus menggunakannya walaupun kita tahu ia menyakitkan dan kita sangat ingin berhenti. Tetapi apa maksudnya menjadi ketagih dengan hobi, seperti sebagai permainan video (atau surfing boarding, atau hobi lain yang mungkin anda miliki)?

Persoalan sama ada istilah "ketagihan" berguna atau tidak, berkaitan dengan permainan video siapa pun, sangat diperdebatkan oleh para pakar. Pada masa ini, Persatuan Psikiatri Amerika sedang mempertimbangkan penambahan “Internet Gaming Disorder” (istilah mereka untuk ketagihan permainan video) ke dalam manual diagnostik mereka. Penyelidikan menunjukkan bahawa sebilangan besar pemain video, termasuk mereka yang banyak bermain dalam permainan dan menghabiskan banyak masa untuk mereka, sekurang-kurangnya sihat dari segi psikologi, sosial, dan fizikal seperti bukan pemain. Sebenarnya, dalam posting saya yang seterusnya saya akan menerangkan bukti yang menunjukkan bahawa, secara purata, mereka lebih sihat daripada bukan pemain dalam semua aspek ini. Tetapi penyelidikan yang sama menunjukkan bahawa sebilangan kecil pemain mengalami psikologi dengan cara yang sekurang-kurangnya tidak dibantu oleh permainan dan mungkin memburuk. Itulah penemuan yang mendorong Persatuan Psikiatri Amerika untuk mencadangkan penambahan Gaming Gangguan Internet (IGD) ke manual gangguan rasmi.

Bacaan Penting Ketagihan

Permainan Bermain Peranan untuk Latihan Ketagihan Klinikal