Sains Mengatakan Gadis-gadis Hari Ini Lebih Cemas Daripada

Kandungan

• Bacaan Penting Kebimbangan
• COVID-19 Kebimbangan dan Perubahan Piawai Hubungan

Ibu bapa bimbang anak perempuan mereka sentiasa kelihatan tertekan dan tertekan. Ternyata, kebanyakannya. Kajian menunjukkan peningkatan yang membimbangkan dalam kegelisahan dan tekanan yang dialami oleh kanak-kanak perempuan bermula pada usia 10 dan hingga kuliah.

Sekiranya anda mempunyai anak perempuan, anda tahu: Mereka berada di bawah tekanan besar untuk melakukannya dengan baik di sekolah, untuk terlibat secara sosial dan diterima, untuk tampil baik - mana-mana yang kadang-kadang boleh menyebabkan perasaan seperti melumpuhkan tekanan atau kegelisahan.

Menurut penyelidikan Pew Center yang baru, 7 dari 10 remaja melihat kegelisahan dan kemurungan sebagai masalah utama di kalangan rakan sebaya mereka yang berumur 13 hingga 17 tahun. Pew mencatat, “Gadis lebih cenderung daripada lelaki mengatakan bahawa mereka merancang untuk menghadiri kuliah empat tahun. .dan mereka juga cenderung mengatakan bahawa mereka sangat bimbang masuk ke sekolah pilihan mereka. " Penyelidikan Pusat mengesahkan "bahagian gadis yang lebih besar daripada kanak-kanak lelaki mengatakan bahawa mereka sering merasa tegang atau gugup dengan hari mereka (masing-masing 36 peratus berbanding 23 peratus, mengatakan bahawa mereka merasa seperti ini setiap hari atau hampir setiap hari)."

Menambah dan meresap di bawah tekanan tersebut adalah kebimbangan mengenai buli, ketagihan dadah dan penggunaan alkohol, hubungan dengan budak lelaki, dan, boleh difahami, penembakan di sekolah dan apa yang terasa seperti rentetan berita negatif yang berterusan. Bagi gadis-gadis muda, yang kebanyakannya cenderung memikirkan situasi atau kejadian, tekanan boleh terasa tanpa henti.

Tanyakan kepada mana-mana wanita muda yang anda kenal, dan dia mungkin memberitahu anda bahawa dia merasa cemas di pesta, atau dia tertekan oleh perselisihan yang dia ada dengan sahabatnya. Dia mungkin ketakutan dengan ucapan yang harus dia berikan di kelas atau ujian yang dia tidak merasa siap untuk mengambilnya. Atau dia mungkin gugup dengan apa yang akan dilihatnya pada saat dia membuka Snapchat atau Instagram. Dia mungkin tertekan atau cemas tentang pertandingan atletik atau persembahan muzik yang akan datang, atau tentang apa yang harus dilakukan dengan anak lelaki yang mengejarnya (atau tidak).

Sekiranya anda mempunyai anak perempuan, anda harus bertanya pada diri sendiri, "Bagaimana semua tekanan dan kegelisahan ini dapat menjadi baik, bahkan bermanfaat?" Sebagai ibu bapa di parit dan penerima perlakuan meletus, kehancuran, merajuk, atau diam, anda juga harus bertanya pada diri sendiri, "Bagaimana saya dapat membantu dengan berkesan?"

Tekanan dan Kegelisahan adalah "Kembar Fraternal"

Anak perempuan anda mungkin benci kerana merasa tertekan atau cemas; dia mungkin melihat tanggapan kuat ini hanya sebagai wabak. Tetapi mereka tidak semestinya perkara yang buruk. Penting untuk memahami terlebih dahulu bagaimana tekanan dan kegelisahan memainkan peranan dalam fungsi seharian seseorang. Walaupun tekanan dan kegelisahan sering bergabung dalam fikiran orang dan digunakan secara bergantian, ibu bapa dapat menolong anak perempuan mereka menggunakan kedua-duanya untuk keuntungan mereka.

Ketahui bahawa emosi "negatif" ini, dan tindak balas semula jadi tubuh untuk melindungi dirinya, sebenarnya dapat dimanfaatkan untuk selamanya. Lisa Damour, pengarang Dalam Tekanan: Menghadapi Wabak Tekanan dan Kegelisahan pada Gadis, merujuk kepada tekanan dan kegelisahan sebagai "kembar fraternal ... mereka berdua tidak selesa secara psikologi." Dia mendefinisikan tekanan sebagai "perasaan ketegangan emosi atau mental atau ketegangan," dan kegelisahan sebagai "perasaan ketakutan, ketakutan, atau panik."

Hanya kerana tekanan dan kegelisahan telah menjadi wabak bagi gadis-gadis muda tidak bermaksud bahawa tekanan dan kegelisahan tidak dapat membantu - bahkan baik - terutama jika kita mengubahnya sebagai alat untuk bergerak ke arah yang benar, bukan perasaan buruk yang menahan kita belakang. Damour mengingatkan perkara ini semasa anda membantu anak perempuan anda:

• Mungkin lebih mudah untuk melarikan diri pada tanda pertama tekanan atau kegelisahan. Tetapi dengan mengajar anak perempuan kita untuk menghadapi situasi yang tertekan, kita menolong mereka membina ketahanan.
• Tekanan dan kegelisahan adalah hasil sampingan dari keluar dari zon selesa seseorang. Beroperasi di luar zon selesa mereka membantu kanak-kanak perempuan berkembang, terutamanya ketika menghadapi cabaran baru.
• Menganalisis situasi yang menimbulkan kegelisahan dengan anak perempuan membantu mereka menilai dengan lebih baik jika mereka terlalu banyak bertindak balas terhadap betapa buruknya atau memandang rendah kemampuan mereka untuk menanganinya.

Bacaan Penting Kebimbangan

COVID-19 Kebimbangan dan Perubahan Piawai Hubungan