Neti Wash: Amalan Teras Ayerveda dan Krya Yoga

Salah satu cara untuk menangkis kesan pencemaran ini adalah melalui pengairan hidung, dan penggunaan Pot Neti. Sekiranya anda dapat melupakan idea bahawa anda menuangkan air ke hidung (yang sebenarnya tidak - anda mengalirkan air ke rongga sinus anda), menggunakan Pot Neti mungkin merupakan salah satu langkah kesihatan pencegahan yang paling berguna yang boleh anda lakukan.

Sekiranya anda seorang penghidap alergi, mengalami jangkitan sinus kronik atau hanya ingin mempercepat pemulihan dari selesema atau selesema, inilah tiketnya. Saya mempunyai pelanggan yang mengalami jangkitan sinus kronik, dan 3 operasi kemudian, tidak berasa lega. Saya menghantarnya keluar untuk mendapatkan Pot Neti dan dia tidak mengalami jangkitan sinus dalam lebih dari 10 tahun. Alergi saya sendiri berubah dari nominal menjadi tidak wujud semasa musim alergi, dan, dengan penggunaan harian, saya tidak dapat mengingat kali terakhir saya menghidap selesema atau selesema yang serius.

Beberapa petunjuk:

Terdapat banyak jenama Neti Pot, pastikan yang anda pilih dibuat dengan seramik bukan plumbum. Pertaruhan terbaik anda adalah dengan mendapatkan Pot Neti asli yang dihasilkan oleh Himalayan Institute. Plastik itu sesuai untuk perjalanan, tetapi anda memasukkan air panas ke dalam plastik ... bahan kimia pasti akan masuk. Saya menyeret seramik saya ke mana-mana dan, dalam 12 tahun, ia masih belum pecah.

Air - ini penting - perlu lebih panas dan tidak terlalu panas. Air tepid tidak akan berfungsi, air panas akan merembes saluran hidung anda (sangat tidak selesa) dan air sejuk atau sejuk sebenarnya akan membuat anda lebih sesak.

Anda akan memasukkan garam ke dalam air untuk melembutkannya. Pastikan menggunakan garam yang tidak beryodium. Sekiranya anda tidak mendapat semua hijau dan renyah dan menggunakan air paip dan bukannya air suling, peraturannya adalah, "jika ia membakar, anda memerlukan lebih banyak garam". Anda hanya memerlukan kira-kira asp sudu teh garam.

Slim, apoteker di Institut Himalaya, membuat warna yang dipanggil Varcho Veda Neti Wash. Ini adalah makanan tambahan yang bagus, walaupun sedikit mahal, dan tersedia di mana sahaja anda akan mendapat Pot Neti.

Sekiranya anda demam, anda juga boleh menambahkan zink cair ke dalam air. Agak pelik dari segi rasa dan bau, tetapi ia sangat menakjubkan.

Inilah sumber yang hebat:

Pintu Gerbang Neti

© 2008 Michael J. Formica, Hak Cipta Terpelihara