Gangguan Makan: Bukan Semua Mengenai Makanan

Kandungan

• Gangguan Makan Bacaan Penting
• Mengapa Gangguan Makan Melonjak Melalui COVID-19

Usaha kita untuk kurus, bugar, cantik, dan muda selamanya bukan sahaja digambarkan dalam kehidupan peribadi kita melalui "diet tanpa karbohidrat" yang ketat, senaman berlebihan, atau produk dan prosedur kosmetik yang kita pilih untuk diamalkan secara aktif, tetapi usaha ini untuk perfeksionisme juga sangat dinyatakan dalam masyarakat melalui media sosial, majalah, dunia fesyen, televisyen, filem, dan agensi pemodelan. Kita sering berfikir jika kita kehilangan 10 paun, mendapatkan otot atau mengambil cahaya kulit yang sihat maka kita akan merasa lebih baik tentang diri kita sendiri - hanya untuk menyedari bahawa masalah harga diri kita yang mendalam masih ada; kita masih merasa kita tidak cukup baik atau tidak kelihatan dengan cara tertentu dan oleh itu kita terus menurunkan lebih banyak berat badan atau lebih banyak otot untuk kelihatan lebih baik. Kemudian apa?

Sering kali kita akan mengamalkan diet yang lebih ketat, menimbang setiap auns makanan yang kita makan; bersenam secara lebih berlebihan atau mencari prosedur kosmetik sehingga kita berada dalam keadaan lutut dalam kitaran keji untuk mengejar harga diri kita dan mencapai yang tidak mungkin, sehingga yang mustahil menuju jalan tingkah laku yang memudaratkan diri seperti penyalahgunaan pencahar, yang disebabkan oleh diri sendiri muntah, malu badan, obsesi dengan skala, dan daya tarikan dengan imej badan.

Rakan-rakan kita mungkin memberitahu bahawa tingkah laku kita tidak sihat dan ibu bapa kita mungkin akan berusaha untuk membuat kita campur tangan, tetapi jujurlah; kita mesti sedar bahawa kita mempunyai masalah sebelum kita dapat secara aktif meminta pertolongan. Kira-kira 20 juta wanita dan 10 juta lelaki menderita gangguan makan di Amerika Syarikat dan anoreksia nervosa adalah pembunuh nombor satu dari semua gangguan kesihatan mental. Sekiranya makanan tidak semestinya menyebabkan gangguan makan, lalu apa?

Apa yang menyebabkan gangguan makan?

Gangguan makan yang paling terkenal dalam Manual Diagnostik & Statistik (DSM-V) adalah anoreksia nervosa, bulimia nervosa, dan gangguan makan luar biasa. Dua gangguan lain dalam DSM dikenali sebagai gangguan pengambilan makanan yang boleh dihindari (ARFID) dan Gangguan Makan dan Makan yang Ditentukan Lain (OSFED). Walaupun setiap gangguan ini mungkin berbeza dengan tanda, gejala, dan persembahan mereka, semuanya mempunyai satu kesamaan: pencetus yang serupa.

Persatuan Psikologi Amerika (APA) telah menunjukkan bahawa penyalahgunaan atau trauma masa lalu, harga diri rendah, buli, hubungan ibu bapa yang buruk, gangguan keperibadian sempadan, penyalahgunaan bahan, gangguan cedera diri tanpa bunuh diri (NSSI), keperibadian perfeksionis, kesukaran untuk berkomunikasi emosi negatif, kesukaran menyelesaikan konflik, dan genetik diketahui sebagai pencetus asas yang menyumbang kepada perkembangan gangguan makan.

Sebenarnya, kira-kira 30% individu yang melakukan tingkah laku menyakiti diri sendiri seperti memotong akan melakukan tingkah laku binging dan membersihkan diri. Psikopatologi ibu seperti emosi yang dinyatakan negatif, peningkatan kesempurnaan, dan dorongan ibu untuk menurunkan berat badan boleh menyebabkan perkembangan gangguan makan pada kanak-kanak dan remaja.

Hubungan antara trauma dan gangguan makan

Trauma, yang dikenal sebagai pengalaman yang sangat menyedihkan atau mengganggu, datang dalam semua bentuk seperti trauma emosi, trauma fizikal, dan trauma seksual. Sama ada seseorang individu diserang secara fizikal, dianiaya secara lisan, diserang secara seksual, mengalami hubungan romantis yang sangat tidak sihat, terpental di sekitar rumah angkat ketika kecil, atau dibesarkan di rumah yang tidak stabil; Trauma masa lalu ini mengakibatkan pencetus yang mendasari penyakit mental, termasuk gangguan makan.

Individu itu berusaha untuk mendapatkan rasa kawalan diri melalui makanan dan senaman kerana ini adalah satu-satunya aspek dalam kehidupan mereka yang dapat mereka kendalikan. Memilih untuk terlibat dalam binging, diet ekstrim, pembersihan dan tingkah laku obsesif lain yang berkaitan dengan imej badan dan penurunan berat badan adalah usaha untuk "merawat diri" kekurangan kawalan mereka dalam aspek lain dalam kehidupan mereka di mana mereka tidak mempunyai kawalan.

Obsesi binging dan membersihkan disebabkan oleh harga diri, ketakutan, dan kegelisahan yang rendah dan oleh itu seseorang akan bersikap berlebihan, membersihkan atau bersenam secara berlebihan sehingga hanya dapat melepaskan emosi dan perasaan yang tidak sihat ini sementara sehingga perasaan menyalahkan diri sendiri dan rasa bersalah mengikuti . Siklus ketakutan dan kegelisahan yang ganas ini diikuti oleh perasaan lega dan ketenangan sementara akan segera digantikan oleh perasaan bersalah dan kitaran emosi ini berulang berulang kali sehingga gangguan makan menjadi sangat merosakkan diri sehingga individu itu menyedari mereka memerlukan pertolongan atau berlaku komplikasi perubatan yang serius.

Gangguan Makan Bacaan Penting

Mengapa Gangguan Makan Melonjak Melalui COVID-19