Mengatasi Masa Coronavirus

Dengan begitu banyak ibu bapa yang kini pulang dengan anak-anak 24/7 kerana COVID-19, saya mendapat banyak permintaan putus asa untuk mendapatkan bantuan, khususnya mengenai cara memilih pertempuran dengan anak-anak mereka. Blog di bawah menangani masalah ini. Saya menulisnya sebelum wabak ini tetapi telah menyesuaikan diri untuk mencerminkan realiti baru ini. Saya harap ia dapat membantu dalam masa yang sangat tertekan ini ketika banyak anak-anak lebih menuntut daripada sebelumnya ketika mereka berjuang untuk mengatasi perubahan besar dalam rutin harian mereka.

Seorang kanak-kanak berusia 5 tahun mengatakan yang terbaik. Ibu bapanya menghulurkan bantuan semalam kerana dia menjadi zalim sejak sekolah ditutup. Sebagai seorang kanak-kanak yang sensitif terhadap perangai, dia sangat bergantung pada rutin. Mengetahui dengan tepat apa yang diharapkan menjadikan dunia lebih terkawal. Kanak-kanak berkabel dengan cara ini - seperti yang anda ketahui! - sangat teruk apabila sekolah ditutup. Untuk membantunya, ibu bapanya yang luar biasa membuat jadual harian untuk mencuba mencipta semula sekolah sebanyak mungkin. Tetapi tidak pernah sama seperti sekolah, seperti yang diketahui oleh sesiapa yang pernah mempunyai anak.

Jadi, di sebalik usaha terbaik ibu bapanya, dia masih berjuang, dan dia mengetahuinya. Dia sangat mengikut perasaannya - sifat indah anak-anak yang sangat sensitif. Semalam, ketika ibu bapanya berbicara kepadanya tentang bagaimana mereka dapat membantunya mengatasi dengan lebih baik, dia menjawab: "Masalahnya adalah, saya lebih mengenali sekolah daripada yang saya kenal di rumah." Permata apa. Kanak-kanak ini mempunyai lebih banyak kesedaran diri daripada kebanyakan orang dewasa!

Sudah tiba masanya untuk berhenti memilih pertempuran anda: Jangan berperang dengan anak-anak kita

Ibu kepada seorang kanak-kanak berusia 4 tahun yang gementar baru-baru ini berada dalam kumpulan Facebook untuk ibu bapa anak-anak yang "bersemangat" untuk mendapatkan panduan mengenai menetapkan had. Sambutan luar biasa yang dia terima adalah "memilih pertempuran anda." Sudah tentu, konsep ini bukanlah perkara baru bagi saya, tetapi atas sebab tertentu pada kesempatan ini, ia memberi saya jeda. Saya merasa sangat malang untuk mengatasi masalah bagaimana menangani tuntutan dan penolakan kanak-kanak yang kadang-kadang tidak henti-hentinya dan sering tidak rasional dengan cara ini.

Konsep "memilih pertempuran" menempatkan ibu bapa dalam pemikiran defensif - bahawa anda sedang berjuang. Ini mengakibatkan mendekati saat-saat ketika anak-anak anda melakukan apa yang ditentukan oleh DNA mereka — mengadvokasi sesuatu yang mereka inginkan atau menolak untuk bekerjasama dengan had — dengan semangat anda. Keadaan fikiran ibu bapa ini hanya membawa kepada apa yang anda cuba hindari: perebutan kuasa.

Lebih jauh lagi, "memilih pertempuran" menyiratkan bahawa anda memilih untuk menyerah pada tuntutan atau penolakan balita anda kerana terlalu banyak pertempuran yang tidak dapat ditangani oleh anda atau anak anda. Dalam praktiknya, apa yang dimaksudkan ialah anda membina sebuah dinamika di mana anak anda mengetahui bahawa jika dia mendorongnya dengan cukup kuat, dia akhirnya akan memaksa anda dan mendapatkan jalannya. Strategi yang berguna ini terbukti berkesan dan dengan demikian bergantung pada penggunaan masa depan, yang hanya meningkatkan perebutan kuasa. Ini juga membuat kebanyakan ibu bapa merasa marah dan benci terhadap anak-anak mereka kerana mendorong mereka ke had dan memaksa mereka untuk mengecewakan ketika mereka sebenarnya tidak mahu.

Anda tidak mahu berjalan di atas kulit telur, hidup dalam ketakutan untuk menetapkan had yang anda anggap penting, kerana anda takut akan kemarahan yang mungkin terjadi. Dan bukan idea yang baik untuk anda menyerah pada had yang anda anggap penting dan sihat untuk anak anda — memang itulah sebabnya anak mempunyai ibu bapa! Contohnya, menerima permintaan ke-10 untuk rancangan TV yang lain kerana anak anda sedang berusaha keras; membiarkan anak anda bertahan selama 30 minit tambahan untuk menunda perjuangan tidur yang tidak dapat dielakkan; atau membiarkan anak anda kuki lain untuk makanan ringan apabila dia sudah mempunyai banyak gula-gula dan anda sebenarnya mahu dia membuahi buah.

Ini bukan soal memilih pertempuran anda, ini adalah mengenai memilih had yang anda fikir paling baik untuk anak-anak anda dan melaksanakannya dengan tenang dan penuh kasih sayang, walaupun anak anda tidak senang kerana tidak selalu menghalangnya.

Ini tidak bermaksud bahawa anda benar-benar tidak fleksibel. Sebenarnya, pada masa wabak ini, adalah keperluan untuk menyesuaikan diri dengan realiti baru anda. Anda mungkin memutuskan untuk meluangkan lebih banyak masa tayangan dan beberapa buku lagi sebelum tidur kerana hari ini lebih kurang terburu-buru daripada biasa. Yang penting ialah anda memutuskan rancangan ini. Anda tidak melakukannya kerana protes atau kemarahan anak anda. (Anda mengatakan waktu TV sudah berakhir, anak anda melancarkan kemerosotan epik, anda berubah fikiran dan membiarkan lebih banyak TV.) Dinamik itu membawa kepada lebih banyak, tidak sedikit, kegelisahan, kerana anak anda belajar bahawa kemerosotan adalah strategi yang berkesan untuk mendapatkan apa yang dia mahukan.

Oleh itu, fikirkan terlebih dahulu tentang peraturan baru anda, dengan mempertimbangkan keadaan semasa, dan kemudian patuhi peraturan tersebut. Apabila anak anda memprotes, nyatakan bahawa dia tidak senang dengan peraturan anda dan teruskan. Tidak ada alasan untuk marah padanya kerana mengalami kesukaran dengan had. "Ya, kami membiarkan lebih banyak masa tayang selama seminggu semasa sekolah ditutup dan ibu dan ayah perlu bekerja. Tetapi anda tidak dapat menonton video sepanjang hari. Waktu sudah habis. Apabila anda sudah selesai dengan peraturan, saya boleh menolong anda mencari perkara lain yang perlu dilakukan. " Apa yang anda tidak mahu lakukan adalah memerhatikan kerana anak anda menimbulkan amukan dan kemudian marah kepadanya kerana membuat hidup anda begitu tertekan.

Dalam situasi di mana anak anda membuat permintaan proaktif - yang akan banyak terdapat - terbiasa menerimanya dan kemudian memberi diri anda masa untuk memikirkannya sebelum membuat keputusan. "Saya tahu anda suka membakar kuki bersama-sama. Saya juga menyukainya. Biarkan saya memikirkan sama ada kita mempunyai masa untuk melakukannya hari ini." Pakai pemasa selama satu minit — untuk menolong anak anda menunggu dan memastikan anda memikirkannya sebelum bertindak balas. Kemudian berikan jawapan anda kepadanya. Ini mengelakkan menjadi reaktif. Sekiranya anda memutuskan bahawa aktiviti itu mungkin dilakukan, maka anda harus memberitahu anak anda bahawa anda boleh melakukannya bersama hari ini. Sekiranya anda memutuskan bahawa ini bukan hari yang baik untuk memanggang, maka beritahu dia bahawa anda telah memikirkan permintaannya tetapi tidak mungkin. Sebaik-baiknya, anda akan memberitahu dia bila anda mempunyai masa untuk melakukan ini bersama dalam masa terdekat.

Penting untuk memberitahu anak-anak anda bahawa anda akan selalu memandang serius permintaan mereka. Kadang-kadang ia akan menjadi "ya" tetapi di lain masa ia mungkin "tidak". Sebagai contoh, pada malam ketika anda memutuskan bahawa ada masa untuk beberapa buku tambahan sebelum lampu padam, jelaskan bahawa ini berlaku untuk malam itu. Malam-malam lain mungkin tidak mungkin.Walau bagaimanapun, jangan harap bahawa persiapan ini akan menghalang kemarahan pada malam anda mengatakan "tidak" kepada buku tambahan. Tetap tenang dan teruskan: "Saya tahu, anda kecewa kerana kami tidak dapat memiliki buku tambahan malam ini. Kami mula lewat pada waktu tidur sehingga kami hanya mempunyai masa untuk dua cerita." Anak anda akan bertahan dalam keadaan kecewa, yang akhirnya membina fleksibiliti untuk menyesuaikan diri apabila keadaan tidak berjalan seperti yang diharapkan atau diinginkannya.

Memerlukan dua pertempuran. Anak anda mungkin berusaha menarik anda ke dalam perjuangan, tetapi anda tidak perlu mengambil bahagian dalam peperangan yang tidak baik untuk anda atau anak-anak anda. Berkeyakinan mengenai had yang anda tetapkan dan tetap menyayangi ketika anda menerapkannya akan membuat "memilih pertempuran anda" usang.